Hem » Egenvård » Sömn » Snarkning

Snarkning

Snarkning är idag ett stort problem bland befolkningen. Vi har därför samlat beprövade produkter mot snarkning som kan vara bra hjälpmedel för dig som vill sluta snarka. Ungefär 30% av befolkningen lider idag av snarkning och trenden är att den andelen ökar med fler äldre i befolkningen och ökad kroppsvikt. I verkligheten är fler än så indirekt drabbade av snarkningar då även sängkamratens nattsömn ofta blir lidande. Den kanske inte enklaste metoden men effektivaste är att försöka gå ner i vikt och se till att få ett bättre metabolt syndrom med lägre BMI och midjemått. Andra hjälpmedel mot snarkning är snarkskena, snarkspray, operation av gommen eller halsmandlarna/tonsillerna, operation i näsan, CPAP och att försöka undvika att sova på rygg. Det stämmer att om man sover dåligt, om man snarkar och har andningsuppehåll så har man större risk för hjärtinfarkt än om man inte gör det. Man ska dock komma ihåg att det finns många andra faktorer som påverka risken för hjärtinfarkt, till exempel ärftliga faktorer, rökning, högt blodtryck, diabetes, högt kolesterol, för lite fysisk aktivitet med mera. Detta är sådant som läkaren brukar undersöka hos en person som söker för snarkningsproblem.

Läs mer
Produkter
12 36 72