Massagetekniker

Shiatsumassage

SHI = Finger, ATSU = tryck

Shiatsu-massage härstammar från Asien och är en lugnande och avslappnande tryckmassage med fingrarna, tummarna eller handflatorna. Shiatsumassage-produkterna imiterar denna rörelse. Beroende på intensiteten och trycket som används, kan denna typ av massage också verka på djupet i vävnaden och den är idealisk för att få muskelaturen att slappna av och lindra spänningar.

Slagmassage (tapotement)
Är en specifik teknik som används i Svensk massage. Det är en rytmisk massage, oftast masserar man med slutet på handen, en kupad hand eller fingertopparna. Det finns fem typer av tapotement inklusive Beating(knuten näve med lätta slag), smälla (användning av fingrarna för att försiktigt slå), Hacking (använda sidan av handen på lillfingrets sida), Tapping (använd bara fingertopparna) och koppning (göra så att handen ser ut som en kopp och knacka försiktigt på massageområde). Metoden används främst för att "väcka" nervsystemet och även för att stimulera och kan släppa lymfor i ryggen och som försiktig massage på axeln. Tapotement är en mer stimulerande rörelse i vilken fingrarnas, sidor eller handflatorna producera lätta knackande eller mjuka rörelser av slag.

Knådande Massage (petrissage eller halvdjup massage)

Tryckmassage (friktioner eller djupmassage)

Rullande Massage  

Gå vidare till massage