Sura uppsötningar av magens sura innehåll (halsbränna) är oftast ofarligt, men obehagligt. Stress, oro, graviditet och övervikt samt sena och stora måltider är några orsaker till halsbränna. Det finns även andra orsaker. Oavsett orsak finns hjälp oftast att få, både av receptfria läkemedel och ändrade vanor.
För att hjälpa magen med matsmältningen, utan vare sig förstoppning eller lös avföring, är det viktigt att du får i dig rätt mängd av både fibrer och mjölksyrebakterier. Frukt och spannmål är viktiga källor till fibrer. Att dricka tillräkligt med vatten och motionera är också viktigt för en välmående mage. Vid tillfälliga problem med förstoppning, gaser eller diarréer finns hjälp att hitta.